气血不足阴虚怎么调理？
病情描述：我最近总是感觉头晕目眩，尤其是爬楼梯的时候。感觉自己很累，还会经常出现耳鸣，像蝉鸣一样的声音，朋友说可能是气血不足，这边我主要想咨询一下气血不足阴虚怎么调理呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
气虚不足、肾虚，要进行肾阳虚和肾阴虚的调理。饮食上多吃牛羊肉、狗肉、韭菜，能益气补血、壮阳补肾，还有板栗、黑芝麻、黑木耳等食物，能补充营养，增强身体免疫力。忌口生冷刺激性食物，搭配枸杞子、麦冬、桑葚等熬粥。要多注意休息，不要劳累，养成健康的生活习惯。
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病情分析：
建议您可以口服补益气血的药物来调理，比如驴胶补血颗粒或者健脾生血颗粒。其次还可以多吃一些补血补气的食物，比如红枣，阿胶，红豆，黑豆，黑芝麻，黑米，还可以吃一些猪肝动物血之类的。平常应该注意休息，不要紧张焦虑不要熬夜，劳累过度等可以适当的进行体育锻炼来提高免疫力。
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