如何保护眼睛，预防近视？
病情描述：随着社会科技的发展，越来越多的电子产品。进入我们的家庭。特别是小孩子也学会能玩各种各样的游戏。整天手机不离手。长期下去非常容易导致近视眼在这里，我想问一下医生。如何保护眼睛，预防近视？
医生回答 (2)
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病情分析：
近视眼有一定的遗传倾向，尤其是高度近视眼，有遗传倾向的近视眼，发病一般比较早，并且度数比较高，一般在600度以上，长时间从事近距离工作以及从事文字工作，长时间用眼过度也能够引起近视眼的发生。所以要预防近视眼，就需要尽量多看远处，多进行阳光下的户外运动，少接触电脑手机，每天户外活动时间不要低于2~3个小时。
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病情分析：
从小让孩子养成科学正确用眼睛的良好习惯，不要长时间近距离的看手机或者电脑，不要在光线暗的地方看书写字，学习时注意正确的坐姿，保持三个“一”，注意营养摄入的多样化，多吃蔬菜和水果，可以多吃富含钙的食物，少吃甜食，多带孩子进行户外运动，多晒太阳，定期去医院复查视力。
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