腰部拔罐位置哪里好？

腰部拔罐的位置主要是取腰部酸胀痛比较明显的位置。拔罐留罐持续时间一般15分钟。拔罐期间如有不适及时取罐。拔罐的时候注意不要吹风，特别是冷空调，注意局部保暖。拔罐后不能摸冷水，两小时之内不洗澡。拔罐痕消失以后，才可以进行第2次拔罐。

你这种情况属于腰肌劳损。可以通过拔罐疏通局部气血，舒缓局部疼痛。简单的办法可以找腰部的压痛点，就是哪里疼拔哪里。如果没有明确的压痛点，可以拔穴位命门、肾俞、腰阳关，具体位置命门在以脐为水平面向后延伸至后正中线凹陷处。肾俞在命门旁1.5寸，即中指食指并拢横量。腰阳关位置在两侧髂脊最高点向中点与后正中线交点处。