特发性震颤怎么锻炼？
病情描述：我突然患了特发性震颤，医生说不但要吃药，我自己也要活动活动。那么特发性震颤怎么锻炼
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，是良性震颤，任何年龄都可以发病，每天要适当的锻炼，如放松和呼吸锻炼，面部动作的锻炼，头颈部的锻炼 ，还可以练练太极拳，每天敲胆经五分钟，金鸡独立，梳头等，要养成良好的生活习惯，不要生气或过度劳累，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，要及时补充钙剂，少吃冰冷、辛辣、刺激、油腻的食物，忌喝酒。
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病情分析：
你好，特发性震颤是一种常见的遗传倾向的运动障碍，发病后一般很少会出现进行性加重，一般情况下是不致残的，症状轻微的可以不用治疗，严重时给与服用药物治疗为主，所谓的活动主要是建议您平时可以多活动上肢及头部，可以做一些这方面的运动及动作，目前活动起不到治疗作用的。
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