脚踝痛轻微仲怎么办？
病情描述：前些天和我妈妈姐姐去爬山，爬了有几个小时，没想到回来脚肿了。脚踝痛轻微仲怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果脚踝部位出现了疼痛和肿胀，这一般是由于长期活动以后出现了局部肌肉关节劳损造成的。建议首先使用一些活血化瘀的软膏进行局部涂抹，能够有效的改善这些症状也可以用热水来烫脚能够很好的缓解淤血的症状，平时尽量不要剧烈的运动，也不要长时间的大量运动，否则很可能会导致这种情况发生。
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孙巍巍 主治医师
巢湖市妇幼保健计划生育服务中心 一级甲等
如果脚踝疼痛而且有肿胀，这很可能是局部肌肉扭伤导致的。建议首先使用一些活血化瘀，解热止痛的药物来进行治疗，局部也可以用一些活血化瘀的软膏进行涂抹。平时尽量减少长距离的走路，也不要遭受风寒的刺激，在治疗期间可以选择轻微的运动，但是不能剧烈运动。
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