24小时冷敷 后热敷？
病情描述：我的脚不小心扭伤了，同事建议我24小时冷敷 后热敷，是这样的吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
脚不小心扭了，应该立即采取冷敷，冷负能够收缩血管，减少扭伤部位组织的渗出，从而也就能够减轻出现肿胀以及淤青的情况。二十四小时以后可以采取热敷，扩张扭伤部位的毛细血管促进肿胀的吸收。但如果局部的扭伤比较严重，不能够单纯的依靠物理方法，也需要根据情况使用药物。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
脚扭伤以后一般是建议先冷敷，然后过了24小时以后再进行热敷，这样可以避免出血加重，这种多数是损伤局部的韧带为主，也有一些可能会出现关节小错位，具体要到医院检查一下。平时可以适当服用活血消肿的药物，具体用药谨遵医嘱。同时要在家里多注意休息。
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