血压高怎么降下来？

病情描述：目前我的血压还是很高的，我的血压是高压160，低压是100，请问医生我这样的情况下的高血压高要怎么样才能够有降得下来呢？医生你的建议是什么呢？

医生回答 (2)

高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

病情分析：

降低高血压的方法如下:1.可以通过锻炼降低高血压。做更多有氧运动,例如跑步,游泳和爬山。2.努力饮食,例如多吃蔬菜,少吃猪肉等,少吃盐,多喝水,规律饮食和确保充足的睡眠。3.如果高血压患者不能通过饮食和运动而跌落,则需要服用相关药物,例如利尿剂,β受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素II受体。
高树芬 主治医师
东营区新区医院一级

病情分析：

您好，按您现在的血压已经达到高血压二级了，这种情况必须用降压药治疗了，你应该选择β受体阻断剂或者血管紧张素转换酶抑制剂，选择一种药就行，也可以两种药小剂量联合应用，长期服用。同时要注意低盐低脂饮食，不要熬夜，服药期间要定期监测血压。

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