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如何补脾呢?

病情描述:前一段时间我老是出现气虚的现象,很多时候做一些事情都提不起精神来。后面我来医院体检一下,医生说我是由于脾虚而导致的,所以我想问如何补脾呢?有什么好的食疗方法可以补呢?
医生回答 (1)
  • 王强
    王强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    脾虚可以通过食补来调理,多吃补气的食物,祛湿的食物,白色的食物,这些补气的食物比如山药、土豆、红薯、香菇等,晚饭不要吃的太饱,容易给肠胃造成负担,吃个七八分饱就可以了,睡前两个小时最好不要吃东西,也可以通过按摩或者艾灸来调理脾虚,每次艾灸半小时,可以温补身体。

王强
王强 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。
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