黑枸杞加蜂蜜有滋阴补肾的作用,还具有美容养颜,淡化色斑,增强自身免疫力,润肠通便,静心安神,补气溢血,平喘止咳等功效,平时也可以多吃一些黑豆,黑米,黑木耳,桑葚瘦肉牛羊肉,鸡蛋等食物,也能起到补肾的作用,根据季节变换增减衣物,注意腰腹部的防寒保暖,避免受凉。
山东省立医院 中医科