怎么能预防近视眼？
病情描述：我身边的大部分同学都是近视眼，感觉他们戴眼镜非常的影响美观，而且对鼻子部位的压力也比较大，听别人说长时间戴眼镜眼睛也会走形，眼睛会向内凹陷，请教一下怎么能预防近视眼？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防近视眼最好的方法就是养成良好的用眼习惯，比如说不要长时间的玩手机电脑，尽量减少，近距离用眼的时间。一定要记住，增加户外运动，比如说利用课余或者是周末的时间，能够有效的预防近视的进一步进展。定期医院眼科检查视力，如果有异常需要及时的就诊。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
想要预防近视眼，首先平时要减少用眼，多休息，不要给自己太大的压力，晚上10点以前睡觉。可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果和营养容易消化的食物，平时要尽量减少玩手机和电脑的时间，多参加一些有氧的户外运动，学习半小时左右就应该休息几分钟。
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