轻度抑郁症怎么办？
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病情分析：
轻度抑郁症主要还是要改善自己的生活状态，要自发主动的脱离让自己无比焦虑的生活环境，心态要放得好一些，平时不要胡思乱想，遇到事情尽量不要过分纠结，顺其自然就好，可以求助家人和朋友的关心跟他们说说自己的状态，千万不要给自己太大的心理压力。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
如果抑郁症出现了自杀、自伤行为或者严重的影响到了生活与工作，一般认为是重度抑郁发作，产妇体内因为激素的迅速变化，很容易造成情绪波动，会出现情绪低落，兴趣下降易、发脾气、焦虑、失眠等症状，容易产生产后抑郁症，如果出现这种症状应当警惕抑郁症的发生，建议及时的就诊，以免耽误病情。
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