尿多，精神不好，睡眠质量差怎么办？
病情描述：我最近的身体状况很差，每天夜里都要起床上厕所，睡眠质量也很差，一点小声音就会被吵醒，我这几天的精神状态特别查，总是不能集中精力去工作，整个人都很疲惫。尿多，精神不好，睡眠质量差怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议患者可以适当的服用镇静助眠的药物进行治疗，并且搭配营养等神经的药物，平时白天也可以适当的服用安神补脑口服液，在患病期间还需要合理的调节情绪，避免精神压力过大，夜晚睡前要减少水分的摄入，可以有效地减少排便次数，适当的喝一杯温牛奶，促进夜晚睡眠质量的增加。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
青年女性睡眠质量差，夜尿频多，身体疲惫应该及时到正规公立三甲医院中医科就诊检查，查明原因，由专科医生辩证之后，使用生精补髓，益气养血，强脑安神等中药治疗和调理，一般效果都比较好。同时要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜；保持心情愉悦，清淡饮食，合理体育锻炼。
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