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如何护肾比较好?

病情描述:人到中年就开始有各种各样的担心,除了上有老下有小的压力,就担心自己的身体。身边的好几个朋友都已经肾虚了,有的还有阳痿,我不想有这样的毛病,想问一下如何护肾比较好?
医生回答 (1)
  • 赵林
    赵林 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    可以在平时饮食方面多吃海参,枸杞,甲鱼,韭菜,银耳等有营养的食物,如果有肾阳虚的症状,这时候需要选择羊肉,鹿茸,补骨脂,肉桂梗米等食物,还可以多吃一些黑色的食物,比如黑豆,黑芝麻,这样能够对补肾的效果非常好,在平时要适当的进行运动,增强身体的体质,而且要注意多休息不能熬夜。

赵林
赵林 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:神经系统和呼吸系统疾病的中西医结合诊治,尤其擅长对抽动症的中西医结合诊治
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