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做艾灸的时间段多少分钟?

病情描述:我从小就生活在北方,这岁数大了腿脚有点不利索,但是还没有达到风湿的程度,朋友说去南方天气暖和,可我又怕潮,寻思还是做做艾灸保养一下吧,做艾灸的时间段多少分钟?
医生回答 (1)
  • 赵林
    赵林 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    一般情况下可以做艾灸20分钟到30分钟左右,主要是通过热气刺激穴位,能够有效的促进身体的血液循环,对于增强身体抵抗力,排出身体湿气会有一定的帮助。建议在日常生活中可以适当的服用一些排出身体湿气的食物进行缓解,如薏米,冬瓜,红枣等,而且一定要多喝水勤排尿。

赵林
赵林 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:神经系统和呼吸系统疾病的中西医结合诊治,尤其擅长对抽动症的中西医结合诊治
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