有嗜睡症怎么办？
病情描述：我有嗜睡症，晚上大概睡8个小时，白天起来也还是想睡得，中午到了吃饭时间我就立刻午觉了，很多时间午饭都不吃。中午不一下子又想睡了，有嗜睡症怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好！建议你去医院检查一下，可以检查一下血常规，看看有没有贫血，应寻找嗜睡的病根，一般情况下营养不良也会出现嗜睡，精神不振，四肢无力等。建议每次晚上进餐不要过饱，你可以出去转转，走走，适当运动一下，可以活动筋骨，也有提神的作用，同时也能增强机体的免疫力。
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病情分析：
睡眠时间延长，可能是大脑缺氧引起的可以多到公园呼吸新鲜的空气，做一些有氧呼吸运动，改善心情，转移注意力，增强抵抗力，比如跑步，打羽毛球，仰卧起坐，立定跳远，打排球等。不要喝酒，不喝碳酸饮料，可以吃一些火龙果，香蕉，苹果，青菜，胡萝卜，保持大便通畅，不能穿紧身的衣服。
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