怎么有效的预防近视眼？
病情描述：最近突然发现班上的同学越来越多的出现了近视眼的情况，而且都戴上了近视眼镜，因为现在功课都比较繁重，所以也很害怕自己会得近视眼，想要问一下医生，怎么有效的预防近视眼？
医生回答 (2)
-
病情分析：
导致青少年近视的原因是，过多的接触了电子产品，以及学习负担过重，导致近距离用眼的时间过多，而缺乏必要的户外运动，所以如果想预防近视，最好自己利用各种空闲时间，多到户外走动及运动。平时尽量也要注意眼睛的休息，保证充足的睡眠，均衡饮食，定期到医院检查眼睛。
-
病情分析：
建议您养成科学正确的用眼睛的良好习惯，不要长时间近距离的用眼睛，比如看手机或者学习，学习时注意正确的坐姿，保持三个“一”，多户外活动，多晒太阳，饮食多样化，多吃蔬菜和水果，多吃富含钙的食物，少吃甜食，定期去医院检查视力，避免视力下降。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
高度近视能做近视手术吗？常见近视手术问题揭晓
近视给不少人的生活带来了不便，尤其是高度近视的患者。由于近视是无法治疗的，单靠吃... 详细»
-
-
轻度近视怎样治愈近视
一般情况下，眼睛如果不加合理的使用，就会出现眼睛屈光不正的症状，导致患者的眼睛变... 详细»
公众号
头条号
百家号