预防心脏病吃什么药和食物好？

病情描述：我六十七了，身边的朋友多少都有点心脏病，幸好我还没得，但是当年我爸妈也都有，就想提前预防一下，预防心脏病吃什么药和食物比较好(长期)？需要定期做检查吗？

医生回答 (2)

杜可 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

预防心脑血管疾病，关键是要注意健康的生活方式，平时在饮食方面注意，应该多吃一些清淡，含纤维素比较多的食物，尽量避免吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。一定要每天坚持一个小时左右的有氧运动，这样可以增加血管的弹性。有助于预防心血管疾病。
周勇 主治医师
房县中医院二级甲等

病情分析：

只是预防心脏病的话建议锻炼身体，不主张长期药物治疗，日常生活中要清淡饮食，不要吃猪油，大肥肉，动物内脏等，不要吃辛辣刺激性的食物，可以定期去医院做心电图，心脏彩超及心肺听诊的检查，适当锻炼身体，控制体重，平常不要大喜大怒，保持轻松愉快的心情。

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