头发出油很厉害怎么办？

病情描述：我总是一个非常讲究卫生的人，我几乎每天都要洗头，其实不是因为别的原因，而是因为我的头发特别爱出油，一点不洗的话就会有很多的有我来问问头发出油很厉害怎么办？谢谢了

医生回答 (3)

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

病情分析：

头发出油多是油性皮肤，平时要每天清洗头发，使用控油的洗发精，洗完之后要彻底的冲洗干净，防止有洗发液残留，以免影响头皮的健康，还要注意控制饮食，油腻辛辣的食物不要吃，如油炸食品，要清淡饮食，多吃蔬菜和各种水果，如白菜，青菜，冬瓜，黄瓜，绿豆芽等。
李群涛 医师
太和县第五人民医院二级乙等

病情分析：

头发出油多，一般和身体内分泌水平有一定的关系，建议首先使用一些去油的洗发膏能够很好的缓解头发油多的情况，平时也要从饮食上来改善，多吃一些清淡的食物，少吃油脂类食物，这样能够减少头发出油多的情况，平时也一定要注意锻炼身体，否则很可能会加重头发出油的情况。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

头发出油厉害可能是因为自身的激素变化引起的，与皮肤属于油性的有关系，可以多洗几遍头发，用一些刺激性小，去屑控油的洗发膏洗头，也可以在洗头水中加入食盐或者是白醋，平时要多放松心情，不要压力过大，适量的运动，少吃一些油炸辣椒食物。