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头发不健康怎么护理?

病情描述:我平时很注意自己的各种细节,包括自己的皮肤,还有头发什么的。最近我发现我的头发不健康,不仅仅是很干燥,而且还很容易断,也没有光泽,请问我的头发不健康该怎么护理?
医生回答 (2)
  • 刘雯敏
    刘雯敏 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    平时可以使用一些滋养头发效果比较好的洗头膏,要定期清洗一下头发,不能拖延太长时间,不要让头发太脏,这样对于护理头发有很大的帮助,平时也可以多吃一些富含维生素和微量元素比较高的食物,加强身体里营养的摄入量,这样也能够有效的帮助缓解头发的情况。

  • 鞠现才
    鞠现才 副主任医师
    齐河县中医院 二级甲等
    病情分析:

    头发不健康,如果比较干燥,基本上和生活习惯有关系,还有一个方面就是微量元素的缺乏,如果要纠正治疗的话,通过维生素b核桃,黑芝麻还有何首乌的调理都是比较理想的,如果想要了解平时的护理,那么不能够劳累熬夜,主要就是尝试选择坚果类的食物调理。

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刘雯敏
刘雯敏 副主任医师

山东省立医院 皮肤门诊科

擅长:皮肤良恶性肿瘤的诊断及综合治疗
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刘静
刘静 副主任医师 淮北市人民医院

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