怎么能预防近视眼？
病情描述：我家宝宝今年11岁了，目前还在读小学五年级。上次我开家长会的时候发现他们班上已经有好一些小孩近视了，我家孩子也经常玩手机，我也怕他近视，请问怎么能预防近视眼？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于青少年儿童如何预防近视。最好的办法就是让孩子增加户外运动，每天运动两小时，一周十小时以上，能够有效的预防近视。所以让孩子养成良好的用眼习惯，远离电子产品，平时也要控制近距离，用眼的时间。饮食上尽量补充各种维生素以及新鲜的蔬菜水果，以及高蛋白高钙的食物。
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病情分析：
你好，通过养成良好的用眼习惯，配合对症治疗的中药及体针，按摩，耳穴压豆等进行视力的缓解。适度用眼，学习写字保持正确的姿势，在光线充足地方看书，用眼40分钟后应当进行十到20分钟的休息，可以通过做眼保健操及眺望远方的方式避免眼疲劳，合理膳食，保证充足的睡眠。
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