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男生怎样能快速瘦身啊?

病情描述: 现在我有170斤,脸上肉比较多,没有大肚子但是胸部,腿部肉很多,感觉不该胖的地方胖了,该胖的地方却没有胖,想找女朋友,这种体型让我自卑,所以想问一下男生怎样能快速瘦身啊?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,瘦身的方法是很多的,那么建议你选择健康的方式是比较好的,一定要在饮食当中做到饮食得合理搭配,荤素搭配和营养全面均衡,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,而且一定要坚持的进行体育锻炼,只有这两方面相互结合才能达到效果

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