怀孕前要补充什么？
病情描述：我老婆今年26岁了，已经结婚一年多了，我们现在准备要个宝宝，我想问问怀孕前要补充什么？因为没有这方面的知识，又怕要了宝宝之后对宝宝身体不好，不知道补些什么才能对宝宝好。
医生回答 (2)
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病情分析：
备孕前三个月要补充叶酸，属于补充维生素具有防止孕后胎儿畸形的效果，可以在备孕期间服用些叶酸片，饮食上多吃蔬菜和新鲜应季的水果，注意营养均衡一些，食物摄入要多样化，适当的补充些奶制品，具有补钙和补充蛋白质的效果，孕期保持心情舒畅一些。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
怀孕以后，由于宝宝生长发育的需要，对于各种营养素的需求量都增加。一般在准备怀孕之前的三个月至怀孕后的三个月，孕妇需要常规服用叶酸片补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。如果条件许可，建议同时补充dha，有利于胎儿脑细胞的发育。注意饮食均衡，营养全面。
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