近视怎样预防？
病情描述：我家孩子现在上高中了，学习压力很大，每天都会学习到很晚，这几天他说眼睛不是很舒服， 看东西的时候有时候看不清，还模糊的， 我怕他是得了近视了，请问近视怎样预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防近视眼可以通过养成良好的生活习惯，注意用眼卫生，平时读书写字要保持良好的坐姿灯光明亮，不要过度使用电子产品，多增加户外活动，增加远眺的机会。多吃蔬菜水果。多补充富含维生素A的食物，可以适当参加乒乓球，羽毛球等体育运动，对防止视疲劳预防近视的发生十分有益。
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宋德明 住院医师
商丘市梁园区东风社区卫生服务中心 一级
近视的预防主要是养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，避免长时间看电视、电脑、手机等。定期到正规医院眼科做验光检查，如果形成真性近视应在医生的指导下及时验光佩镜，只有佩戴眼镜才能延缓近视度数的发展，平时应坚持佩戴，避免频繁摘脱眼镜。
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