膝盖处软组织损伤怎么办？
病情描述：我最近这段时间在减肥，每天都去跑步一个多小时，而且也做无氧运动，但是不知道是不是运动过猛了，我的膝盖处软组织损伤了，膝盖处软组织损伤要怎么治疗？还能不能运动？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
这种情况和受到外伤有一定的关系，本身的体质，膝关节稳定性不好也有影响。需要尽量放松调理，不要过度运动，只能适当进行一下轻微的运动，不能过度疲劳，才能对膝关节有保护作用。注意观察一下，如果症状逐渐缓解，就不会有什么危害的。
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病情分析：
如果是运动过猛的话，有可能导致的是肌腱韧带的拉伤，严重的会导致半月板损伤，这些损伤一般拍片是检查不出来的，只能通过核磁共振检查来确诊。建议先休息一周左右，避免剧烈运动，局部在受伤以后的头三天，进行冷敷，然后可以喷涂云南白药或者贴服膏药缓解症状。不见缓解的话，建议做核磁共振检查确诊。
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