头晕睡觉不好怎么办？

病情描述：我每天工作忙得要死要活的，晚上就想好好的睡一个觉，可是晚上睡觉的这个时间我都把握不了，就是因为脑袋特别的晕晕，睡觉的时候都感觉这个床在转动，头晕，睡觉不好怎么办？

医生回答 (2)

范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这种情况考虑是神经功能紊乱造成的，由于夜间睡眠质量不好睡不着，白天就会出现头痛或者头晕这种情况，以及浑身乏力的症状，可以服用安神补脑类的药物进行调理。平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，在睡觉前要避免和容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是咖啡，最好在睡觉之前喝一杯温牛奶，可以促进睡眠。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

根据您说的这个情况考虑，可能跟平时劳累，熬夜，抵抗力下降等多方面因素有很大的关系，建议需要选择一些镇静安神的中成药进行对症治疗，例如，归脾丸，安神补脑液等一些副作用比较小的药物进行对症治疗。如果是以上药物效果不好的情况下，可以考虑神经内科就诊，采取西药的镇静安神药物进行对症处理。放松心情，减少压力，有助于改善。