怎样预防乳腺增生啊？
病情描述：我今年已经25岁了，最近总是听很多人说的，患有乳腺增生，所以我很害怕，我想要在这里提前咨询一下医生，怎样预防乳腺增生啊？希望医生尽快回复我，谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
乳腺增生是一种常见疾病，和心情紧张，压力过大，爱生气，激素水平紊乱都有关系，所以平时要保持愉快的心情，保证充足的睡眠和休息，多吃一些花菜类和菌类食物，平时注意乳房清洁卫生，少吃油炸食品，和辛辣刺激性的食物，可以预防乳腺疾病。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
预防乳腺增生需要从平时生活当中多注意，保持良好的情绪，稳定的心态，如果有疾病及时治疗，不能拖延，避免引起一些病症，女性最好还是要母乳喂养，才能使乳腺管通畅，可以减少乳腺增生的发生率，平时规律的生活习惯和良好的饮食是可以预防的。
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