头发白了好多咋办？
病情描述：可能是因为压力太大了吧？以前头发都是挺黑的，这两天头发就白了很多，所以我也不知道该怎么做，头发变白会是什么方面的原因？有没有什么办法可以恢复？头发白了好多咋办？
医生回答 (2)
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病情分析：
年轻人头发变白可能是少白头，因为血液的问题，可以进行血常规等检查，来明确原因对症下药。如果是突然变白，可能是最近神经压力过大引起的，不要太焦虑、抑郁，学会放松，可以多和别人交流、沟通。头发变白可以多吃黑芝麻和花生，它们都可以让毛发变的黑亮、顺滑。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
20岁左右就出现较多的白发，一般多考虑与遗传因素有关。长期熬夜、脑力劳动过度、压力过大，饮食不均衡，营养素缺乏也是常见的原因。已经形成的办法是没有办法逆转的。平时注意养成良好的习惯，不要熬夜，保证充足睡眠；饮食均衡，多吃些黑米、黑豆、桑葚子、核桃、花生等食物、放松心情，避免压力过大。良好的饮食和生活习惯可以延缓白发的生长。
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