骨质增生该注意什么?

病情描述：全家人前几天出去三亚旅游，回来以后姥爷就吵着说腿疼，以为是累的，就让他休息休息，可是一个星期过去了还是疼，去医院检查说是骨质增生，老人年龄大了又不愿意住院，在家里骨质增生该注意什么？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

骨质增生平时应该注意进行适当的体育锻炼，但是也要保持充足的休息，做到劳逸结合，同时也要养成良好的生活方式，改正不良的姿势，避免长时间的久坐久站等，并且事实的活动筋骨，还要减少关节处的过度负荷或者是劳损等在饮食上多吃清淡的水果蔬菜，比如说苹果，香蕉，胡萝卜。
唐树海 主治医师
朝阳县北四家子乡卫生院一级

病情分析：

你好！骨质增生是一种退行性病变，多见于中老年人，多发生于承重关节如足跟，膝关节，腰椎，颈椎等，与关节内软骨病变有关！疼痛严重可服用非甾体消炎药物如布洛芬，塞来昔布等，硫酸氨基葡萄糖，硫酸软骨素都可以作用于软骨，延缓病情进展！宜多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，虾皮、海带等！

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