头发生长方法有啥？
病情描述：压力非常的大，最近都感觉自己快要秃头了，已经好多天洗澡的时候那个头发掉了很多，头发生长方法有啥？像我这个情况要做什么东西才不会脱发阿，我真的很害怕秃顶阿怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
应该是长期的精神过度紧张、压力、过度劳累、熬夜、休息不好造成。可以外用米诺地尔洗剂，口服养血生发胶囊或者是生化发片，应用首乌洗发露，2到3天洗一次头发的。
平时多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、坚果之类的食物，保证充足的睡眠，减轻心理压力，多运动。
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病情分析：
根据描述的情况是由于压力大造成的脱发，这个首先就要缓解自己的情绪，改变压力大的情况，才能够有效的改善脱发的情况。另外就是平时要多对头皮进行按摩来促进血液循环，这样的话毛囊才能在血液当中吸收营养长出新的毛发。在日常饮食当中多吃一些绿色的蔬菜，比如说菠菜、芹菜、韭菜等等他们能够增加头发的数量，另外可以多吃一些大豆它能够增加头发的光泽和弹力。
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