脚韧带拉伤吃什么食物好？

病情描述：昨天晨跑不小心拉伤左脚韧带，现在走路都是一瘸一瘸的很痛，已经找了老中医做了一些护理措施，我想了解一下，脚韧带拉伤吃什么食物好？多久后才可以正常运动呢？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

首先受伤前期，需要避免辛辣饮食，避免吸烟和喝酒，以清淡饮食为主，后期呢，可以加强营养，但是韧带损伤不单纯，需要通过药物和食物，往往需要固定，所以像这种情况，建议去医院查个核磁共振，看损伤程度，然后根据检查结果，然后进行正规治疗
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

左脚出现疼痛主要考虑是因为跑步的时候一不小心用力导致局部的韧带拉伤为主，不排除伴随有关节错位的可能性。最好是要到医院拍片检查一下，最近可以选择外用一些通络止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，同时也可以适当热敷或者选择在家里用桂枝泡脚。

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