脑子老是乱想怎么办？
病情描述：你的时间脑子特别累因为总是胡思乱想脑子平静不下来，我的好朋友说是不是到了更年期，而且我情绪这段时间也挺暴躁的，有的时候会郁闷的想哭,我这是怎么了，脑子老是乱想怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
脑子老是乱想可以通过药物治疗，如谷维素片等。可能与长期精神过度紧张、极度紧张、过度劳累、夜间休息不好直接相关，宜口服吡拉西坦片、谷维素片、维生素b1等药物，一些中药也可以用来调理，日常生活的调理也很关键，多吃坚果，如榛子、核桃、杏仁，多吃水果、苹果、香蕉、莲子、桂圆、大枣，参加户外运动。
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王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院 二级甲等
患者可以多参加一些娱乐活动，和朋友一起出去玩，和他们聊天，放松心情，缓解压力，保持足够的睡眠，不要妄想，保证合理的营养，当心里有未解之事时，不要一个人去想，和朋友和家人交流。寻求帮助。有时思维不清是正常的，不要乱想，给自己施加压力。
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