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怎么瘦身可以瘦自己想要的部分?

病情描述:我自己就是觉得自己很胖,尤其是腹部这一块,毕竟我自己也是比较的懒的,不是很想花太多的时间去健身,只想做一些简单的运动或则什么的瘦一下自己不满意的部分嘻嘻!那怎么样才可以瘦身而且只是自己想要的部分?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    第一,对于你这种想法也是大部分女性的想法,但是实际上这不是很理想,第二如果你想瘦掉你想瘦的部分可以去专门的健身房第三,一般女性瘦的部分最先开始瘦,主要是瘦胸部和臀部,因为最开始胖也是胖这两个部位,所以你如果享受特别想要瘦的地方,而其它地方不想瘦的话,建议你去正规的健身房,谢谢,希望这些对你有帮助。

  • 黄丽琼
    黄丽琼 住院医师
    福建省莆田市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    瘦身就是节食加锻炼,并且需要长期坚持才可以得到理想的效果的,如果体重不是过胖,只是局部有一些赘肉,那么可以去健身房做一些器械运动,举个例子,如果是腰部肥肉比较多,那就做一些腹部力量来训练自己的腰腹,长期坚持一定会达到理想的效果。

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