心脏病怎样预防？

病情描述：前几天上街的时候看到一位老人，突然之间在我眼前倒下去，吓坏我了，旁边他的家人赶快拨打120，原来这个老人有心脏病，会突然之间休克，我的心里很害怕，怕自己也有这么一天，所以想请问一下心脏病怎样预防？

医生回答 (2)

葛孝忠 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

心脏病的种类很多，比较常见的就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，与不良的生活饮食习惯有很大的关系，容易造成心肌梗塞、猝死等严重后果。平时要生活规律，适当参加体育锻炼，不要熬夜，不要吸烟与喝酒，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物，可以减少心脏病的发生。
路涛医师
新泰市西张庄镇卫生院一级

病情分析：

中年男性，咨询心脏病预防，首先需要控制引起心脏病病因比如高血压，高血脂，高血糖等，建议你在饮食方面，需要少吃油腻食物比如动物内脏，肥肉，少吃盐，每天每人少于6g，多吃绿叶蔬菜水果，平时多运动，每天至少半小时以上，每周运动5~7天。定期检测血压，血脂血糖，心电图等。

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