心脏改怎么锻炼？
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
可以通过运动来加强对心脏的锻炼。但如果不是专业运动员建议不要采用高强度的运动方式，可以适当进行有氧运动，比如仰卧起坐、游泳、慢跑、登山、骑自行车等都能对心脏起到比较好的锻炼。平时可多食一些营养心肌的食物，比如胡萝卜、蓝莓、桑葚、玉米、苹果、大麦等。
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病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询。您的身体不好，可能跟身体素质不好有关，只有增加营养，才能增加我们的体质，同时逐渐的进行体育锻炼，增加我们心脏的收缩功能。体育锻炼要循序渐进的来，如果突然进行大量的体育锻炼，可能对身体是有害的，同时一定要加强营养，多吃肉。
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