晚上吃水果有坏处吗
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病情分析:
水果里面不有不止含有大量的维生素,微量元素,还有大量的糖分,如果晚上吃水果太多的话,容易增加胃肠道的负担,而且还会增加体重,吃水果的同时要减少一些主食量,最好把水果分开吃,特别是在两餐中间吃,这样更有利于营养的吸收利用。
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方家玉 医师
淮南市寿县正阳关镇卫生院 一级
您好,很高兴由我来为您解答。晚上吃水果一般认为对人体是没有伤害的。但是如果血糖高的情况下不建议多吃水果。水果中也含丰富的维生素c等。可以在血液里起着抗坏血酸作用。晚上多吃水果也能起到减肥的作用。希望我的建议会对你有所帮助。