头发较稀疏该怎么办？
病情描述：最近洗头总是掉很多头发，而且平时梳头的时候也会，现在头发发量逐渐变少了。所以想问问说头发较稀疏该怎么办？或者说有什么办法可以减少掉发的情况吗？应该需要怎么护理呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先这种情况和自己的毛囊原因是有很大的关系，平时的时候应该多加注意好皮肤的见解以及护理的情况，适当的时候可以经常性的用何首乌洗头发，而且日常的生活中也应该注意好自己的头皮的清洁卫生护理液。适当的是可以多吃一些补充气血以及补肾的食物调理身体，而且是不可以经常性的熬夜的。
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邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
掉头发比较严重的情况多与自身精神压力过大和内分泌系统失调有很大的关系，这需要平时饮食和生活上要注意避免熬夜，避免过大的精神压力和学习上的压力，同时饮食上要注意避免食用过多辛辣和过于油腻的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，同时平时可以多吃一点芝麻，红豆，何首乌这些利于头发生长的食物。
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