骨质增生如何防治？

病情描述：我是一名教师的，我前周去医院看病，医生说我是这个骨质增生的呢，但是是轻微的，要我注意一下的呢，但是，我对于这个不是很了解的，所以，想问一下，骨质增生的防治防范有那些？

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

骨质增生的主要的防治方法是平时应该注意保暖，避免受凉。还应该做到劳逸结合，避免劳累。平时饮食应该尽量做到营养均衡，可以多食用一些含钙比较高的食物，也可以多食用新鲜的蔬菜和水果。还可以多进行户外活动，适当的进行康复锻炼，但是避免做剧烈运动，以增强患者的体质。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

要预防骨质增生的发作，主要就是要注意避免运动量过大，同时也注意尽量不要吃一些含钙过高的食物的，也就是注意不要长时间的吃一些海产品。同时也祝你不要长时间的站立，要适当的进行休息，如果出现有骨头疼痛等情况，一定要尽早的进行拍片检查。

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