月经不调怎么食补？
病情描述：最近生理期总是不能准时，有时候会提前，有时候会晚几天。而且越来越严重。听朋友说可以通过食补的方法调节月经不调的情况，但是没有具体的食谱，所以想问一下月经不调怎么食补？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经不调若是气血不足引起的，可以吃阿胶糕，大枣，桂圆等等，若是受寒引起的月经不调，平时可以吃干姜，有祛寒的作用。若是血瘀引起的，可以用中药当归，吃有活血作用的食物，例如茄子等等。月经不调的患者要做妇科检查，根据情况适当的用药，建议在医生的指导下用药。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
月经不调主要就是内分泌紊乱，不能通过多吃一些食物来进行补的，主要是需要饮食规律，每天多喝水，提高新陈代谢，作息也要规律，避免熬夜，避免平时的精神压力过大，注意生活状态和心理状态，一般是可以调整过来的，也可以去医院建立人工周期。
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