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女人怎么补气血呢？

病情描述：上前天的时候和我朋友去看中医的时候，那个老中医就说我气血比较差，需要补一下。回到家中，我不知道用什么方法可以补气血，我也害怕因为气血虚会经常生病。所以女人怎么补气血呢？有什么方法？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

女性气血不足会引起身体免疫力低下，建议你在医生的指导下口服一些补气养血的药物进行调理，在饮食上也要注意多吃一些补气养血的食物，如糯米，山药，芝麻，黑木耳，黑米，红枣，瘦肉，鸡蛋黄，猪肝等食物，多吃一些蔬菜水果补充维生素c。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，气血亏虚会出现乏力头晕，失眠，多梦，心慌很多的表现。气血亏虚平时可以多吃一些大枣，龙眼肉等食疗调理。规律生活均衡饮食多吃蔬菜水果，高蛋白的食物。根据病情病症的不同也可以选择一些补气血的中成药物，中药汤剂等调理都是可以。

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