怎么预防患上乳腺增生？
病情描述：我已经怀孕九个多月了，马上就要到预产期了，生了孩子之后，我是计划母乳喂养的，但是看见身边很多刚生孩子的朋友，喂了一段时间奶之后，不小心就得上了乳腺增生，怎么预防患上乳腺增生？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防乳腺增生可以从以下几个方面着手，第一：一定要保持情绪的舒畅，因为这个毛病跟情绪还是有很大的关系的。如果平时情绪比较易于激怒，抑郁都会加重这个疾病的产生。第2个这个毛病是由于体内的性激素水平紊乱引起的，所以平时的话一定要少吃一些含有激素类的食物，比如说像蜂皇浆、豆浆之类的。另外一定要加强体育锻炼，定期复查乳腺B超。
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病情分析：
首先说乳腺增生是一种非常常见的现象，并不是一种疾病，不要因为害怕乳腺增生而放弃母乳喂养，建议还是要坚持正常的哺乳，平时注意放松心情，要做好乳房的保健，可以经常做一下乳房的按摩热敷，促进乳腺导管的疏通，预防乳腺方面的疾病。
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