脚部软组织挫伤需多久恢复？

病情描述：今天和老公一起打排球的时候不小心脚崴了很是难受，肿得很高。老公带我赶紧上了医院，医生拍了个片子说我脚部软组织挫伤，问题不是很大慢慢在家养着就可以。请问脚部软组织挫伤需多久恢复？我很着急。

医生回答 (2)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

你这种情况是急性软组织韧带损伤的，没有骨折，这种情况在急性期需要用冷敷的方法，减轻肿胀，同时需要注意休息，不要做过于剧烈的运动，超过24小时到几星期以后，就可以采取热敷的方法促进血液循环，促进炎症的吸收。这最少需要半月的恢复时间的。
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院一级

病情分析：

脚部出现了软组织挫伤的情况，由于脚是一个重要的关节，活动受限，加上属于末梢血液循环不好，所以脚部出现了软组织挫伤，大多恢复是需要一个过程的，因此这个阶段可以局部冷敷，抬高下肢，减少活动，可以用外用的膏药，以及喷剂，减轻症状，三天以后配合局部热敷，以及活血化瘀的药物治疗来促进恢复，一般至少需要持续1~2周。

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