在日常生活中如何预防近视眼度数啊?
病情描述：我现在高三，用眼的地方挺多的，可是我发现看东西越来越模糊，尤其是上晚自习的时候，眼睛累的时候，看东西特别不清楚。请问在日常生活中如何预防近视眼啊?
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
学习劳累，长时间过度用眼是导致近视的常见诱发因素。高三学习比较紧张，所以近视发展比较快。平时注意用眼卫生，不要长时间一直看书写字。感觉眼睛累的时候，可以做眼保健操，向远处眺望等，缓解眼肌疲劳。同时适当的参加体育运动，可以提高身体抗病能力。多吃含有维生素的食物。
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病情分析：
从你所说的情况首先考虑已经形成了近视眼，您这种情况建议最好及时到医院通过阳光进行检查，如果已经形成近视眼，主要就是通过配戴眼镜养成良好的用眼习惯，防止度数持续增长，平时也要注意用眼卫生。看书时的光线避免过强以及过暗，用眼一小时左右就需要休息。
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