怎样才能预防糖尿病？
病情描述：我母亲今年六十五岁了，身体一直不太好。最近这段时间她听别人说糖尿病很可怕，总感觉自己也有这种病。去医院检查没有问题可她还总是不放心，人年纪大了都这样吧。请问大夫怎样才能预防糖尿病？
医生回答 (2)
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病情分析：
45岁以后就应该注意饮食和养生了。首先就是控制糖和脂肪的摄入量，最好低盐，因为血压升高和摄盐量有很大关系。注意适度运动，老年人关节也不好，所以既要保证活动量，又要注意保护关节不要受伤害。以慢跑、快走，或者漫步走就可以。不要吃太饱，减少在外就餐，定期（建议1年）做一次体检。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
对于糖尿病的预防，目前主要是根据自身体质进行生活方式的干预，大多数情况下需要进行空腹血糖的检查，如果是出现了空腹血糖受损的情况，需要及时的改变自己的生活习惯，一般需要注意避免暴饮暴食，同时注意增加活动量，也需要注意不要吃太多的甜食。
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