如何软化血管？
病情描述：这两天总感觉头晕晕的，以为是高血压犯了，可是测量了一下血压很正常。感觉情况不好去医院查了一下，说我的血管有些变细变硬了。想问一下如何软化血管？哪些食物对软化血管有好处？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
您所说的这种情况应该考虑是由动脉硬化导致的，与家族遗传，不良生活习惯和饮食习惯等多种原因有关，容易导致心脑血管等疾病的发生。临床主要使用软化血管，降脂等药物治疗效果就比较好。同时要劳逸结合，保证充足睡眠，保持心情愉悦，清淡，低盐，低脂，低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果，多吃木耳，圆葱等食物比较好。合理体育锻炼。
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邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
您的情况是属于血管硬化的原因，需要平时保证平和的心态，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体促进体内新陈代谢产物的排泄，积极的控制高血压，防止高血脂和高血糖的发生，饮食上避免喝酒，少吃辛辣和油腻糖分很高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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