头发最好一周洗几次好呢？
病情描述：本人女20岁，特别爱洗头，总觉得不洗头头不干净，但是最近头发干枯毛躁，脱发也很严重重，觉得和自己频繁洗头也有关系。想提问一下头发最好一周洗几次好呢？
医生回答 (2)
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张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
头发最好一周洗2~3次，可以根据自己发质和头皮油脂分泌的情况来选择治疗方法。不要频繁的洗头，避免引起脱头发或者是其他症状。出现头发干枯毛糙，有可能是洗头过度频繁的原因，可以通过补充维生素以及减少洗头次数来改善，平时注意多吃蔬菜和水果也有帮助。
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张小燕 医师
沛县安国镇朱王庄卫生院 一级
频繁洗头会使头发缺少水分，头皮营养丢失，发质受损，甚至造成脱发，一般一周洗几次头没有具体规定，根据个人发质和季节决定，一般一周2到3次比较好，最好选择适合自己发质的洗头膏，平时要注意养成良好的生活习惯，饮食起居规律，不熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。
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