如何减胃部的肥肉？
病情描述：我平时特别喜欢吃肉，我喜欢吃高脂肪高油的东西，我感觉这样的话才吃着好吃，后来呢，检查胃病的时候，他说我的胃部有很多的肥肉，我想来问一下如何减胃部的肥肉？谢谢大家了！
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减胃部的肥肉，首先患者在饮食上要注意不要吃得过饱，以免把胃撑大，如果饿得比较快，可以要少食多餐，另外也要避免食用油炸以及甜食，或者是喝碳酸饮料等增肥的食物，另外再配合饮食，同时也要多加锻炼，比如可以练仰卧起坐或者是慢跑等方式来减胃部肥肉。
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张美玉 主治医师
胜利石油管理局河口中医院 二级甲等
如果腹部堆积过多的脂肪，最好的办法就是进行体育锻炼。可以选用以下几种锻炼方法：跳远、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐及每天坚持晨跑。你在平时还要注意改变不良的生活习惯，例如：喜欢吃肉、喜欢吃高脂肪高油的食物，这些不好的习惯都会导致肥胖，建议你在日常生活中要注意清淡饮食，积极控制热量的摄入。
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