容易忘事，大脑不在状态是怎么回事？
病情描述：不知怎么的，最近老是容易忘事。有两次回家差点把路走错了，还是同学叫的我。我也不清楚原因，不知道是不是因为最近在准备考研究生的事情压力太大。所以我想问下容易忘事，大脑不在状态是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这样情况考虑是用脑过度导致的，建议一定要保持睡眠时间，可以适当的进行一些体育锻炼的。特别是在晚上的时候一定要避免太晚睡觉，尽量11:00之前睡觉的，有条件的话可以多吃一些蛋白类的食物，这样能够有助于脑部的恢复。也可以进行午睡来恢复一下。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
容易忘事，这种情况一般考虑还是有思虑过度的原因，如果是长时间的学习压力过大，最容易出现类似症状，必须要及时改善，注意作息时间，每天的睡眠时间建议不低于8小时，同时可以口服改善脑代谢药物也可以使用健脑丸等对症治疗，一定要保持心情舒畅，注意规律饮食。
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