怀孕吃什么?
病情描述：老婆昨天去医院刚查出怀孕8周时间，全家人都很兴奋，因为是第一胎，所以不太懂孕妇在怀孕期间饮食上要注意些什么，我和老婆都不是很白，想生个白白胖胖的小孩，请问怀孕吃什么?
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间的饮食一定要多样化，包括豆制品，蔬菜，水果，粗粮，米面，牛奶，鱼虾，瘦肉，鸡蛋等，只有均衡的营养才有利于促进宝宝的正常发育，在这期间不要熬夜和受凉，不要过于劳累，不能吃一些过于生冷和刺激的食物，以免引起胃肠道不适的。
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曾辉 医师
湖南省监狱管理局中心医院 二级甲等
对于孕妇来说，饮食当中要以清淡的饮食为主要，以新鲜的食物为主，不能吃腌制性的食物，不能喝酒。比如可以多吃一点黄瓜，西红柿，还有苹果，香蕉，补充大量的维生素，这样对于小孩子的生长发育，特别是神经系统的发育有很好的作用效果。
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