高压偏高怎么办？

病情描述：我有熬夜的习惯，饮食也不是很规律，每天只吃午餐和晚餐，而且比较喜欢吃肉，这段时间老是觉得身体不舒服，气喘不顺且恶心头痛，量了下血压有点偏高，想了解一下高压偏高怎么办？

医生回答 (2)

郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果血压高于正常，不是很多，那么建议先从饮食以及生活方式的改善上来调节血压。注意低盐清淡，饮食尽量不要吃辛辣刺激性食物以及油腻的食物，并且改善不良的生活习惯，规律作息，不要熬夜。监测血压，如果在一个月左右仍然没有使血压降到正常，那么就需要口服降压药物了。
李文泉 医师
东营区新区医院一级

病情分析：

你好，很高兴为您提供咨询。您的血压偏高和您的生活习惯是有明显的关系的，长期熬夜，休息不好是引起高血压的一个主要原因，对于这种情况，建议首先调整你的生活习惯，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，大多数人经过调整生活方式都能把血压降下来。

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