如何能够快速有效的瘦小腹？
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病情分析：
你好，这是由于你生活不规律，运动量少，营养过剩的原因引起到。建议你养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，不要暴饮暴食，不要吃腐烂变质的垃圾食品。注意休息，规律生活，规律饮食就可以啦。可以多做一些瑜伽锻炼。
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刘青山 主治医师
云阳县清水民族卫生院 一级
这种情况是生完孩子后出现的一个腹肌松弛。你最好是每一天做上一两百个仰卧起坐加强腹肌的收缩，慢慢的你的小腹就会小一些，你还要多在户外活动，多跑步运动在一万步以上，多晒太阳，在饮食方面要吃低脂低盐的饮食，多吃蔬菜水果，增强营养，要多喝水除静海县预防电解质紊乱
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